記事一覧

アップルウォッチ ゴルフアプリ おすすめ3選と距離計の選び方

Apple WatchをゴルフGPS距離計として使うアプリの選び方を徹底解説。Golfshot・Arccos・TheGrintの三強を距離精度・バッテリー消費・…

ゴルフメンタル本おすすめ5選 タイプ別の選び方と実践のコツ

ゴルフメンタル本おすすめ5選を目的別・スコア帯別に比較解説。ボブ・ロテラ、ビジョン54、フローゴルフへの道、ゴルフは考え方が9割など主要書籍の特徴と適性読者を整…

知らない人と回るゴルフで緊張しない5つの対処法と平常心

知らない人と回るゴルフで緊張するのはなぜか。原因の整理から朝イチのティーショットの手の震え・OBホール・バンカー越えなど場面別の対処ドリルをQ&A形式で解説。平…

ゴルフコンペで緊張して実力が出ない人の対策と本番ルーティン

ゴルフコンペで緊張して普段のスコアが出せないアマチュアゴルファー向けに、ショット前の呼吸法とプレショットルーティンの作り方、1球勝負ドリルなどコンペ本番で機能す…

練習場では打てるのにコースで打てない原因と本番想定の練習法

練習場では打てるのにコースで打てない悩みを持つゴルファーは多い。その原因は技術の未熟さではなく、環境と練習設計のミスマッチにある。フルスイングばかりの偏り、傾斜…

ゴルフで緊張したとき落ち着く呼吸法 腹式と4-7-8のやり方

ゴルフのラウンドで緊張すると無意識に呼吸が浅くなり、手が震えてスイングが崩れやすくなる。この記事では腹式呼吸と4-7-8呼吸法の正しいやり方から、ショット前とパ…

ゴルフの怪我予防に役立つ準備運動とおすすめストレッチ

ゴルフの怪我予防に効く準備運動とおすすめストレッチを詳しく解説します。プレー前5〜7分の動的ストレッチで腰・肩・肘への負担を軽減し、怪我のないラウンドを習慣化で…

飛距離アップに効く体重移動の鍛え方とスウェー防止ドリル

体重移動を正しく使えば、HS38〜45m/s帯のゴルファーでも飛距離アップは現実的な目標だ。スウェー・突っ込みを防ぐフォームの注意点から、スクワット・デッドバグ…

ゴルフ後の疲労回復ケア 翌日に疲れを残さないストレッチと習慣

18ホールを終えた後に翌日まで疲れや筋肉痛が残る原因を解説し、ラウンド後すぐに自宅でできる疲労回復ケアを詳しく紹介します。入浴前の静的ストレッチの手順・適切な入…

アドレスの前傾が崩れる原因と体幹で安定させる練習ドリル

アドレスの前傾姿勢が崩れてスイングが安定しない悩みを持つゴルファー向けに、原因と改善ドリルをQ&A形式で解説します。プランク・アドレスローテーション・デッドバグ…

60代ゴルファーが無理なく続けるシニアトレーニング

60代シニアゴルファーが無理なく続けられるトレーニング法をQ&A形式で解説する。可動域・体幹・バランス力という3つの機能低下がスコアを崩す根本原因だ。週2回から…

自宅ゴルフトレーニング器具 飛距離アップに効く5選と選び方

自宅でゴルフトレーニング器具を選ぶ際、飛距離アップに直結するものを見極めるのが難しい。スピードトレーナー・レジスタンスチューブ・バランスボードなど5種類をHS別…

ゴルフ向けジムトレーニング 効くメニューと通い方の基本

ゴルフ向けジムトレーニングは下半身・体幹・背中の3系統が核心だ。レッグプレスやケーブルローテーションなど5種目の具体的なやり方と負荷設定、週2〜3回・60分以内…

ゴルフの手首と前腕を鍛える方法 インパクト安定のトレーニング

手首と前腕を鍛えることがゴルフのインパクト安定に直結する理由を解説。リストカール・リストエクステンション・前腕ローテーション3種目のやり方と1〜2kgからの重量…

ゴルフの帽子とサングラスマナー 着用場面と脱ぐタイミング

ゴルフの帽子とサングラスはコース上での着用はOKでも、クラブハウスのフロント・食事・精算時は脱帽が基本マナー。挨拶での外し方、会話中の配慮、キャップとサンバイザ…

接待ゴルフのマナー 上司・取引先に好印象を残す立ち回り方

接待ゴルフのマナーを上司・取引先別に解説。前日のリマインド連絡・服装選びから、プレー中の立ち位置・スロープレー対策・スコア配慮、昼食の過ごし方・精算タイミング・…

苦手ホール克服 コースマネジメントで崩れを止める3つの手順

苦手ホールで毎回同じミスを繰り返す原因の多くはスイングではなくコースマネジメントにある。本記事では傾向を記録して原因を特定する方法、クラブ選択と狙いを変えて大ケ…

スコア90台を縮めるボギーオン戦略と寄せワンの組み立て方

ボギーオン戦略でスコアを縮める方法と寄せワンの組み立て方を解説。パーオンに固執して崩れがちなHS38〜45m/sのゴルファー向けに、寄せワンを取りやすい3打目の…

ゴルフクラブ買取タイミング 新モデル発売前に高く売る方法

ゴルフクラブの買取タイミングを誤ると査定額が2〜3割下がることがあります。新モデル発売前・シーズン前の相場変動の仕組み、後継モデル発表後に複数業者へ一括見積もり…

HS47以上ドライバー2026 低スピンモデル5本と選び方

HS47m/s以上のドライバー選びに悩む上級者・競技ゴルファーに向けて、2026年現行の低スピンモデル5本をMyGolfSpy実測データと編集部の試打室データで…

RIZAPゴルフの料金は高い？費用対効果と代替スクールを比較

RIZAPゴルフの料金は16回コース入会金込み437,800円（2026年5月時点・公式）。「高い」と感じる人向けに月謝制スクール・グループレッスン・練習場コー…

RIZAPゴルフ向き不向きを判断する入会前チェックリスト

RIZAPゴルフに向いている人・向かない人を5つの判断チェックで解説。スコア100〜120台でコンペや接待ゴルフなど明確な期限がある人、週2回以上通えるスケジュ…

RIZAPゴルフの分割払いとローン 支払い方法と総費用の試算

RIZAPゴルフへの入会を考えているが一括払いが難しい方へ。分割払いは最大60回まで対応可能で、月々の負担目安は60回払いで7,300円〜（金利別途）。一括払い…

RIZAPゴルフ解約と返金 途中退会の条件と手順を事前整理

RIZAPゴルフの解約・途中退会を検討中の方へ。30日間全額返金保証の適用条件と再入会不可ルール、31日目以降の中途解約時の返金計算方法を公式情報のみで丁寧に整…