ルールの記事
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ハンディキャップ上限は男女で違う？54の意味と旧制度の差
ハンディキャップの上限は男子と女子で違うのか。WHSでは上限54.0が男女共通で、性別で変わるのはティー選択に伴うコースハンデの変換だけ。旧制度との比較や女子ハ…
プレーイングハンディとコースハンディの違いと使い分け
コースハンディキャップとプレーイングハンディキャップの違いを、WHSの計算式と競技形式別のアローワンスで整理。ハンディキャップインデックスとの関係、ストロークプ…
ハンディキャップ計算式と算出手順 WHSと新ペリアを一から解説
ハンディキャップの計算式はWHSの公式インデックスとコンペの新ペリア方式で全く別物です。スコアディファレンシャルの算出式、直近20ラウンドからベスト8を選ぶ仕組…
J-sysとは 公式ハンデとアプリの違い
J-sys（NEW J-sys）はJGAが管理する公式ハンディキャップの算出システムで、GDOや楽天GORAなど民間アプリのハンデとは算出根拠が異なり、民間アプ…
ストロークプレーとマッチプレーのハンディキャップ適用の違い
ストロークプレーとマッチプレーではハンディキャップの適用方法が根本から異なる。フォアボールは男子90%・女子95%、フォアサムは合計コースハンデに50%（ティー…
女性のWHSハンディキャップ計算 男子との違いと調整の仕組み
女性のWHSハンディキャップ計算と男子との違いをよくある質問形式で解説。インデックス算出式は男女共通（上限54.0）で取得は最低3ラウンドから。コースハンディキ…
シニアのハンディキャップ計算 男子との違いをWHSで整理する
シニアゴルファーのWHSハンディキャップ計算をわかりやすく解説。ティーを変えるとコースハンディはどう変わるか、一般男子・女子との差をスロープレーティングで比較表…
ハンディキャップ管理アプリ2026 WHS準拠と料金で選ぶ比較
2026年5月版ハンディキャップ管理アプリ比較。GHIN・18Birdies・Hole19・TheGrint・GDOスコア・楽天GORAスコアをWHS準拠の可否…
スロープレーティングの意味 WHSハンディへの影響を解説
スロープレーティングの意味をWHSの仕組みと紐づけて丁寧に解説する。コースレーティングとの本質的な違い、ボギーレーティングから算出される計算方法、標準値113の…
アマチュアがハンディキャップを取得する方法と申請手順まとめ
アマチュアゴルファー向けにJGAハンディキャップインデックスの取得方法を詳しく解説。ゴルフ場の会員権がなくても年会費2,400円のJGAグリーンクラブ会員から申…
コースハンディキャップ算出と早見表 ティー別補正の読み方
コースハンディキャップの算出方法とSR別早見表を解説。計算式はHC Index×スロープレーティング÷113＋コースレーティングとパーの差の1本。SR 95〜1…
ハンディキャップインデックスの出し方 20ラウンド計算例つき
ハンディキャップインデックスの出し方を、直近20ラウンドのサンプルスコアと実際の計算例で解説します。スコアディファレンシャルの算出から上位8スコアの抽出・インデ…
WHSハンディキャップ算出方法 計算式とスコア差分の読み解き方
WHSのハンディキャップ計算式（スコア差分）と算出方法を解説します。直近20ラウンドのうちベスト8件の平均がインデックスになる仕組み、端数処理のルール、ESCキ…
ハンディキャップ スコア提出から維持まで JGA基準の手順
ハンディキャップのスコア提出に必要な前提条件・アテスト手順・アクティブ維持条件を2026年版JGA基準で整理しました。WHS対応コースの確認から同伴者の署名取得…
ハンディキャップ算出方法 WHSの仕組みと取得手順まとめ
WHS（ワールドハンディキャップシステム）のハンディキャップ算出方法を疑問形式で体系的に解説。コースレーティング・スロープレーティング・ESCの意味から新ペリア…
ゴルフルール完全ガイド 2026｜ペナルティ・救済からコンペ運営まで
ゴルフのルールは「知らなかった」だけで1打、ときに失格につながります。このページは、OB・ペナルティエリアの処置から2019年以降の新ルール、距離計の扱い、ハン…
ゴルフラウンド 昼食インターバルと前半後半のルールとマナー
ゴルフラウンドの昼食インターバルで何をすればよいか迷っている初心者・コース経験1〜3年の方向けに、前半後半の切り替えに必要なルールとマナーをQ&A形式で整理。後…
ラフマネジメントとは 深いラフの処置と救済ルールでスコアを守る
ラフマネジメントとは、深いラフに入ったときに無理をせずスコアを守る考え方をいう。番手選びと出球の想定、アンプレヤブルを含む救済ルールの使いどころ、罰打を受け入れ…
100切り・90切りのルールと守り方でスコアを縮める注意点
100切り・90切りを達成するには守りのコースマネジメントとルールの正確な理解が不可欠だ。OBペナルティの正しい計算、ハザード回避の判断、アプローチの番手選択、…
ゴルフコンペ初めての服装・マナー・持ち物チェックリスト
ゴルフコンペ初参加者向けに服装・マナー・持ち物を解説。ドレスコードのNG例、必携チェックリスト20球以上のボールなど具体的な数量付き、スロープレー防止のコツ、ロ…
知らなかったでは済まないアマチュアのルール違反あるある
アマチュアゴルファーが知らずにやりがちなルール違反を場面別に解説。OB・バンカー・ペナルティエリア・グリーン上での罰打数と対処法を整理し、コンペや月例でも慌てな…
同伴者へのアドバイス禁止ルールとセルフプレーの判断基準
同伴者へのアドバイスはゴルフ規則10.2aで禁止。クラブ選択・ストロークに影響する発言は2罰打の対象だ。キャディなしのセルフプレーでも同じ基準が適用される。距離…
グリーンのスパイク跡修復 2019年改正で変わったルールと判断基準
2019年のゴルフルール改正（規則13.1c）により、グリーン上のスパイク跡は罰なしで修復が許可された。直せる損傷と直せない損傷の違い、ボールがグリーン外でも修…
スロープレーの罰則と時間短縮対策 Q&Aで整理する
スロープレーの罰則は3段階（1打罰→2打罰→失格）で、40秒ルールと前の組との15分間隔が基準。ゴルフ規則5.6bをQ&A形式で解説し、今日から使える時間短縮の…