記事一覧

素振りで本当に上達する正しいやり方と効果

素振りで上達するには「目的」を決めることが先決。アウトサイドイン矯正・切り返し改善・フィニッシュ安定など、レベルと課題別に使うドリルを変えると変化が出やすい。正…

パー3でフェアウェイウッドを使うべきタイミング

パー3でフェアウェイウッドを使うときの番手選び・ティーの高さ・打ち方のコツをプロ監修情報をもとに解説。3Wと5Wの使い分け基準、ミスを防ぐ構え方、ヘッドスピード…

ゴルフの肩の回転、浅い・深いの正しい目安

ゴルフの肩の回転が浅い・深いの正しい目安を解説。スライスはアゴ下まで左肩を入れる縦回転で改善。フックは手打ちが原因。側屈・右ワキ・右肩突っ込みの3点チェックで曲…

ゴルフ前傾キープできない起き上がりを直す

ゴルフで前傾がキープできずダウンスイングで起き上がる原因は、つま先体重と腰の前への動きです。Honda GOLFと宮里優コーチの理論をもとに、右足かかとへの乗り…

スイングプレーンを整えるドリルと確認手順

スイングプレーンの意識方法とドリルを解説。アウトサイドイン・シャロースイングの特徴から動画確認の手順・左手一本打ちドリルまで、スライスや引っかけを直したいゴルフ…

ヘッドスピードを上げるトレーニング方法

ヘッドスピードを上げるには腕の力より体の回転が鍵。素振りの音を使った練習法、体幹トレーニングの優先順位、番手別の練習方法など、今日から試せる具体的なトレーニング…

左腕まっすぐ・左腕リードの正しい使い方

左腕リードを正しく使うには、切り返しで手元を「下向きに引く」方向の理解が鍵です。目標方向に引くのはNG。左肩を支点として固定し、右手はインパクト後に徹することで…

スイングのスロー動画で確認すべきチェックポイント

ゴルフスイングのスロー動画で確認すべきチェックポイントを解説。テイクバックの軌道、ダウンスイングの入射角、インパクト後のフェース面の3点を見るだけでスライスや飛…

フィニッシュが取れない原因とバランス改善の比較

ゴルフのフィニッシュが取れない原因は「前に突っ込む・後ろにのけ反る・左右にぶれる」の3パターンに分類できます。崩れ方ごとに修正ポイントと練習ドリルを比較し、バラ…

スイング軸がブレる原因と安定させる方法

ゴルフスイングの軸がブレる原因と安定させる方法を解説。テイクバックの引きすぎ・頭の動き・下半身の踏み込みの3つの視点から、今日の練習で試せるドリルと次のラウンド…

ゴルフグリップ握り方3種類を徹底比較

ゴルフグリップの握り方3種類（オーバーラッピング・インターロッキング・テンフィンガー）を比較。スライスやフックのミス別に自分に合ったグリップの選び方と、初心者か…

ダウンスイングのタメの作り方と切り返しのコツ

ダウンスイングでタメが作れない・切り返しで右肩が突っ込む悩みを解決します。タメは形を意識して作るものではなく、下半身リードで自然にできるもの。正しい切り返しの順…

テイクバック正しい上げ方｜コツと判断基準

ゴルフのテイクバックで正しい上げ方とコツを解説。インサイドに引きすぎ・フェースが開くなどNGパターン別に原因と直し方を比較。シャフト平行時のチェックポイント2つ…

手打ちを直す体の使い方と練習ドリル比較

手打ちを直すには体と腕の比率を整えることが先決です。三拍子リズム法・空き箱ドリルなど症状別の練習方法を比較し、スライスや方向性の乱れを根本から改善する具体的な手…

初心者のゴルフスイング｜体の回転が全てを変える

ゴルフスイングの基本「体の回転」を初心者向けにQ&A形式で解説。スライスや飛距離不足の原因は腕頼みのスイングにある。下半身リードの順番・テイクバックの確認方法・…

バンカーを入れないコースマネジメント術

バンカーを入れないコースマネジメントの判断軸を解説。番手選択の基準・フェアウェイバンカーの回避方法・2019年改正後のアンプレヤブル活用まで、Q&A形式でスコア…

バンカーでピン近く高い球を寄せる打ち方

バンカーでピン近く高い球を寄せるには、フェースを真上に向けてバウンスを使う構えが先決。アゴが高い状況の7ステップ手順・砂質別の調整・サンドウェッジのバウンス角比…

バンカーで砂に触れてはいけない理由と2罰打の基準

バンカーで素振りをして砂に触れると故意でなくても2罰打になる理由を解説。2019年ルール改正で変わった点・変わらなかった点を比較表で整理し、砂に触れていいケース…

クロスバンカー攻略｜クラブ選びと脱出戦略の比較

クロスバンカー（フェアウェイバンカー）の脱出で迷うクラブ選択と打ち方を状況別に比較。アゴの高さ・距離・ボール位置の3軸で整理し、初心者から中級者まで使える判断基…

バンカーショットがショートする原因と直し方

バンカーショットがショートする原因は「砂への打ち込みすぎ」と「スイングが止まる」の2パターン。フェースの開き方・ボール位置・U字スイングの3点を見直すだけでピン…

バンカーの足場・ならし・ペナルティ判断ガイド

バンカーの足場・ならし器具・ペナルティの判断基準を2019年改正ルールをもとに整理。ソール禁止・素振りの注意・アンプレヤブル4択まで、「情報収集になるか」の軸で…

雨のバンカー｜濡れた砂の打ち方と注意点

雨のバンカーで起きるホームランやダフりの原因と状況別対処法を解説。締まった砂はフェースを閉じてスクエアに構え、AWやローバウンスウェッジが有効。湿った柔らかい砂…

バンカー一発脱出の成功率を上げる方法

バンカー一発脱出の成功率を上げるには、フェースを真上に向けてボール1個分手前の砂を打つエクスプロージョンの基本が鍵。力みを防ぐ構えと足場の固定方法をQ&A形式で…

バンカー左足下がりの打ち方｜傾斜攻略Q&A

バンカーの左足下がりは傾斜攻略の最難関。左足体重の構え・フェースの向き・低いフィニッシュまでQ&A形式で解説。脱出率を上げる6ステップとウェッジ選びの判断基準も…