レッスンの記事

バンカーが怖い人のメンタル克服完全ガイド

バンカーが怖い・苦手な人に向けて、苦手意識の仕組みと克服アプローチを徹底比較。ルーティン固定・イメージ書き換え・ウェッジ選びの3軸で、苦手レベル別の具体的な克服…

アゴが高いバンカー脱出｜構えを変えるだけで出せる

アゴが高いバンカー脱出の鍵は「フェースを真上に向けてハンドダウンで遠く立つ」構えにあります。力みを防ぐにはグリップを短く握り、ボール1個分手前にヘッドを入れるエ…

バンカー練習方法を場所別に徹底比較

バンカー練習を自宅・練習場・コースの場所別に比較。入射角を固める自宅マット練習から砂の上での距離感トレーニングまで、環境に合った効率的なバンカー練習方法とおすす…

硬い砂のバンカーを一発で出す打ち方

バンカーの硬い砂と柔らかい砂で打ち方は変わる。奥嶋誠昭コーチと大山トギプロの方法をもとに、砂質の見極め方・セットアップの違い・バウンス角の選び方まで具体的に解説…

Shot Scope LM1：3万円を買う前に知るべきこと

3万円のShot Scope LM1は、番手別飛距離・スピン量5,600rpmを自宅や練習場で計測できる。300万円のトラックマン4と精度・計測項目数・使用環境…

パッティング練習マットの選び方と3パット対策

自宅パッティングマットの選び方を設置スペース・傾斜調整・フィードバック精度・価格帯の4軸で比較。3パットを減らしたい初心者〜中級者向けに予算別のおすすめとクロス…

3万円台の弾道測定器は実用レベルか

3万円台のポータブル弾道測定器（ローンチモニター）が練習で役立つかを検証。Shot Scope LM1などエントリー機種でわかること・わからないことを整理し、ボ…

バンカーのホームランとトップを止める方法

バンカーのホームランとトップの原因は「構え方」と「すくい打ち」に集約される。スタンス幅・ボール位置・左足体重・ダウンブローの4点を修正すれば解決できる。バウンス…

ゴルフ練習の頻度、週何回が正解か？目標別比較

ゴルフの練習頻度は目標スコアによって異なります。100切りなら週1〜2回、90切りは週2回以上、70台を狙うなら週4回以上が目安。1回あたりの練習ボール数や配分…

練習場100球で差がつく効率メニューの選び方

練習場で100球を効率よく使うための練習メニューをレベル別に徹底比較。100切りを目指すなら「ショートゲーム重視」の配分が最優先。調子が悪いとき球数を増やしても…

5番ウッドと7番ウッドどっち？迷いが消える選び方

5番ウッドと7番ウッドどっちを入れるか迷うアマチュアゴルファーへ、飛距離・弾道・ミス方向の違いを比較表で徹底解説。ヘッドスピード40m/s以下では7番が安定しや…

ゴルフレッスンプロの選び方と相性の見極め方

ゴルフレッスンプロの選び方と相性の見極め方を比較形式で解説。体験レッスンで確認すべき4つのポイント、料金相場（月7,000〜2万円）、向く人・向かない人の条件、…

クラブフェースをスクエアに戻す加速ドリル 中級者向け修正手順

「スイングのバランスを整える ミニシコメソッドの使い方」をテーマに、初心者・中級者向けに要点と練習の始め方を整理したレッスン記事。スライスやプッシュアウトに悩ん…

Shot Scope LM1で練習が変わった理由

Shot Scope LM1は約3万円台で購入できる弾道測定器。スピン量・ミート率・キャリーなど8項目を計測でき、感覚だけで打ち続けているスコア100前後のゴル…

手首だけで振れば軸ブレは消える

「スイングのバランスを整える ミニシコメソッドの使い方」をテーマに、初心者・中級者向けに要点と練習の始め方を整理したレッスン記事。ゴルフ歴0〜2年の初心者に向け…

100球で差がつく練習の配分とリズム

「スイングのバランスを整える ミニシコメソッドの使い方」をテーマに、初心者・中級者向けに要点と練習の始め方を整理したレッスン記事。週1回しか練習に行けない社会人…

花道アプローチで寄せる打ち方と判断基準

花道30ヤードからのアプローチで寄せきれない原因と打ち方を解説。ノーコック打法のセットアップ、ウェッジの番手選びとバウンス角の判断基準、転がしとパターの使い分け…

アプローチイップスを克服する方法

アプローチイップスの原因はトラウマによる筋肉萎縮の条件反射。記憶の上書きによる克服法、セルフケアの手順、深刻度別の対策の選び方、専門家への相談基準まで具体的に解…

冬芝アプローチで失敗しない打ち方と考え方

冬の薄い芝からのアプローチでダフリやトップに悩むゴルファーへ。転がしクラブの選び方、ヘッドを低く動かす払い打ち、藤田寛之プロのトウ打ちなど、冬芝のミスを減らすク…

ラウンド前アプローチ練習の正解

ラウンド前のアプローチ練習とウォームアップの手順をQ&A形式で解説。股関節・肩甲骨のストレッチ、パッティング、素振りの優先順位を整理し、30分で前半スコアを安定…

砲台グリーンは上げずに寄せる打ち方が正解

砲台グリーンのアプローチは「上げない」打ち方が正解。SWライン出しの手順、斜面途中のクラブ選択、ピンフラッグを狙う距離感の合わせ方をプロの実践法から解説。状況別…

アプローチのシャンクが急に出る原因と直し方

アプローチで急にシャンクが出る原因はオープンスタンスによる肩の開きやウィークグリップにあります。ネックに当たる仕組みと、構え方・グリップ・左脇の使い方で直す具体…

50ヤード以内のアプローチでスコアを縮める方法

50ヤード以内のアプローチでスコアを縮めるコツをQ&A形式で解説。SWの振り幅目安、ダフリ・トップの原因と対策、キャリーとランの比率、練習場での効果的な練習法ま…

左足下がりアプローチの打ち方と失敗しないコツ

左足下がりのアプローチが苦手なゴルファー向けに、アドレス・手首の角度キープ・クラブ選び・フォローの出し方をQ&A形式で解説。低い球を活かしたランニングアプローチ…